すず奴です。
予定日まであと2週間！予定日より早く生まれる場合もあるので内心焦りつつブログを書いてます。出産前までに書いておきたいことやっておきたいことがまだまだあるんだ〜！
今回は私の身体に起きた変化などをまとめて記載します。長文です。
◎母体の変化
1）つわり
妊婦といえばつわり。早い人だと第4週くらいから始まり、長いと16週くらいまで続く方もいるというつわり。第4週といえば次の生理が来る頃。漫画とかだと ”突然気持ち悪くなってトイレにかけこむ→嘔吐→まさか……妊娠？” という流れで描かれるやつ。
つわりにも色々あって、気持ち悪さや吐き気から物が食べられなくなってしまう（水さえ受け付けなくなる人も！）吐きつわりから、常に何か食べていないと気持ち悪くなってしまう食べつわり、そして匂いに敏感になる匂いつわり、眠くなる眠りつわり、よだれが多く出るよだれつわり……などなど。
私は幸いにもどのつわりにも悩まされなかったけれど、つわりも母体差があって、そしてまた同じ母体でも子どもによって差が出たりするらしい。ということは、今回はつわりが無かった私も、第二子を妊娠した時につわりになる可能性もあるのだ。不思議◎
つわりが無かった反動（？）か、第12週〜15週頃（妊娠4ヶ月目頃）は無性にお腹が空いた。食事を普通に摂った2−3時間後にはもう空腹になっているという状態。朝ご飯食べて1限目の授業が終わる→空腹。ちょっと食べて2限目を受ける→空腹。昼食食べて3限目受ける→空腹。また何かつまんでトロンボーンを練習する→空腹。何か食べて次の授業受ける→空腹。晩ご飯食べてリハに出る→空腹……という、恐ろしいサイクルで日々が過ぎて行った。力士化サイクル。
学校に近いアパートに住んでいるのでいつも食事は自宅で済ませていたのだけど、さすがに授業と授業の合間に毎回帰るわけにもいかないので、お湯かお茶の入った水筒と、パンやおにぎり、オレンジやリンゴなどの果物、エネルギーバーやつまめるおかし、そういったものを2食分は用意して登校していた。足りなければコンビニでバナナとかを買った。
食べないと気持ちが悪くなるわけではなく、時間が経つと”お腹が猛烈に空いたーー！”ってなるだけなので、食べつわりのカテゴリーには入らないと思ってるのだけど、もしかしてこれは食べつわりの一種だったのかしら。？？
2）色素沈着
妊娠が進むにつれ、身体のやわらかいところが黒くなっていった。私の場合、乳首と腋、お腹に縦に走る線（正中線というらしい）、そして顔のシミ（涙）。妊娠で増えるエストロゲンやプロゲステロンといった女性ホルモンが、メラニンの色素細胞を刺激するためらしい。むむぅ。
面白いのが、右の乳首しか黒くなっていないという点。何故かというと左胸は乳がん治療の一環で放射線をあてているため。乳腺が死滅していてホルモンの影響を受けないから、色素が沈着しないのだ。そしてさらに面白いのが、ホルモンの影響を受けない＝乳房も大きくならないということ。妊婦のおっぱいは母乳をあげるために妊娠中から大きくなっていくのだけど、私の場合大きくなるのは右胸だけ。このブログを書いている今（臨月）、左胸と右胸の大きさと乳首の色が違うという不思議な状態。もちろん、どっちの胸も愛らしく思っております◎
3）尿漏れ
安定期に入り、一時帰国を終えて再度ボストンに戻って来た1月のある日、寒い寒いボストンで、そいつは突然やってきた……。
まさかの。えっあたしまだ40前だしまだそんなにおばあちゃんじゃないはずなんですけど…？の。
ニクたらしいあいつ。その名は尿漏れ。
くしゃみや咳をしたときに、ちょろって出る。えっ？えっ？て思ったときには出てる。くしゃみや咳って制御できないから、止めようがない。妊娠による骨盤のゆるみから尿漏れは起きるそうなんだけど、尿漏れって恥ずかしいじゃないですか。人に言いたくないし知られたくない。だっていい大人がお漏らししてるんですよ。すごく恥ずかしい！！！！
しかし女性の病気に関する漫画などを読んで、想像以上に尿漏れで悩んでる女性や妊婦がいることを知り、自分だけかも？と悩む妊婦さんに”同士がいる……！”と心強く思ってもらえたらいいなと思い、恥ずかしながらブログに書きました◎
対策としては、ナプキンをつける。こまめにトイレに行く。出産終わったら骨盤エクササイズを毎日やる。妊娠したからナプキン使わなくてよくなった！うわっほ〜い快適！と思ってたら毎日つける羽目になったという、ね。
4）腰痛
28週目、中間試験期間終了日に突然、腰痛になった。左側のお尻の真ん中あたりがズキーンとして歩いたり座ったりする度に激痛が走る。座骨神経痛のような痛み。骨盤に沿って走る筋肉が、骨盤のゆるみによって神経を圧迫し、痛みが生じていたらしい。トロンボーンというそこそこ大きな楽器とパソコンやら水筒やらを毎日持ち歩く生活だったため、腰痛の時期は時間に余裕を持って行動するようにしていた。普段なら歩いて10分のところが30分かかったりしたから。
骨盤サポーターをつけたり、ふくらはぎの筋肉を鍛えるストレッチをしたりしていたら、2週間後の30週目くらいには痛くなくなった。
5）脚のむくみ
出産が近くなると、出産時の失血死を防ぐためなのか、妊婦の血液は少しドロドロしてくるらしい。ドロドロ血によって末端部分の血流が悪くなり、ふくらはぎから足先にかけてめっちゃむくむ原因に。私の専攻は作曲・アレンジ・ミックスといった座ってやる作業が多い学部で、しかも私のペース配分が良くないためか毎週1-2日は課題をこなすための徹夜（徹夜とまでいわずとも深夜遅くまで起きてやる）作業が避けられず、特に期末試験期間とその前の第34〜36週目は、ドロドロ血＋寝不足＋長時間座り作業のコンボをくらって足が象のようにむくんだ。象のようにむくむとどうなるか。脚が重くて痛い。靴がはけない。メディキュットを必死で履いてもむくむものはむくむ。とーっても辛かった。
期末試験後、丸太のように寝る日々を数日続けたら回復しました◎
6）体重増加
妊娠初期から順調に増え続け、臨月の今、＋15Kg……。日本だとお医者さんに”こら〜！”って注意される増加量だけど、アメリカだと”大丈夫ですよ◎”の範囲。しかし、出産後に元の体重に戻れるのかとっても心配^o^;
といった具合に、めまぐるしい変化が我が母体に起きました。いやほんと、女性の身体というものはとっても面白いし、タフだと思います。世の中の経産婦の皆様全員をリスペクト◎です。
今回もブログの内容と関係ないですが、3/23にバークリーで初めて自分企画のライブをやりました。コスプレはすず奴せんせい。妊娠30週目。そのときの動画をどうぞご覧ください◎
Suzu’s Terrible Horrible Afternoon
”マッドサイエンティストすず奴せんせいの恐ろしく酷い昼下がり”
